Kursangebote
Regelmäßige Kurstermine in der Praxis:
Montag, 10:00 Uhr
Babymassage – 5 x 75 Min. – Start: 26.08.2024 – 60 EUR
Dienstag, 19:30 Uhr
Autogenes Training – 8 x 75 Min. – Start: 22.10.2024 – 95 EUR ***
(anerkannter Präventionskurs)
Donnerstag, 19:30 Uhr
Progressive Muskelentspannung – 12 x 90 Min. – Start: 28.08.2024 – 165 EUR ***
(anerkannter Präventionskurs)
Freitag, 16:00 Uhr
Yoga für Kinder (6 – 10 Jahre) – 6 x 60 Min. – Start: 31.08.2024 – 60 EUR
*** Diese Kurse können von den Krankenkassen als Präventionsleistung bezuschusst werden.
Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses.
Kursinhalte
Autogenes Training:
Einführung in das Autogene Training mit Anleitungen für den häuslichen Bereich.
Das AT ist eine formelgebundene, konzentrative Selbstentspannung, bei der 6 aufeinander folgende Übungen eingeübt werden. Die Körperwahrnehmung ermöglicht den Teilnehmern ein besseres Körperbewusstsein. Durch diese Umschaltung wird innere Ruhe auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene erreicht.
Progressive Muskelentspannung:
Einführung in die progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobsen mit Anleitungen für den häuslichen Bereich.
Die PMR ist eine fiktive Methode, um das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. Durch Wechsel zwischen An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen lernt der Teilnehmer Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Verspannungen der Muskulatur zu lösen.
Babymassage (ab 6 Wochen bis 6 Monate):
Einführung in die Babymassage. Vermittelt werden Techniken und Wirkungsweisen für den häuslichen Bereich.
Die Babymassage ist ein sanftes, rhythmisches Streicheln Ihrer Hände über den Körper Ihres Babys. In diesem Kurs lernen Sie wie Füße, Beine, Körper, Hände und Gesicht massiert werden können.
Unsere Babymassage orientiert sich an der ayurvedische Lehre.
Yoga für Kinder (6-10 Jahre):
In diesem Kurs lernen Ihre Kinder sehr viel über sich Selbst, über Ihren Körper und über Interaktion.
Es macht den Kindern Spaß und Freude, durch Geschichten und Yogaübungen zu lernen. Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern regt auch die Fantasie an, stärkt das Selbstvertrauen und die Persönlichkeit. Zudem wird mit Yoga die Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert.
Anmeldungen und weitere Informationen unter Telefon 05109 / 6890264